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Pensamiento automático: Escribes la idea negativa que te vino a la cabeza. I understand you're looking for a Spanish translation
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El libro se divide en varias secciones, que incluyen:
Generalización excesiva: Considerar un evento negativo como un patrón interminable de derrota.
Amazon: Ofrece la edición en español Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones tanto en formato físico como digital.