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El momento justo antes de quedarnos dormidos y justo al despertar se conoce como el estado alfa. En este estado, la barrera crítica de la mente consciente está baja, lo que permite que las sugerencias penetren directamente en el subconsciente. El libro enseña cómo formular afirmaciones en este momento preciso para que calen hondo. despierta tu poder mientras duermes pdf gratis
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Este enfoque otorga al individuo una responsabilidad radical sobre su propia vida. Implica que las circunstancias externas no son fuerzas inmutables, sino reflejos del mundo interno. Si se cambia la imagen interna (el subconsciente), la realidad externa debe ajustarse para coincidir con ella (la ley de la atracción o la acción refleja). En este estado, la barrera crítica de la
Define un objetivo: Sé específico (ej. "Tengo seguridad al hablar"). Repetición: Di tu frase mentalmente justo antes de dormir. Siente la emoción: No solo pienses, siente que ya es real. Suelta el control: Deja que tu mente trabaje sin esfuerzo.
El método sostiene que, al dormir, el inconsciente toma el control; mediante técnicas específicas, es posible intervenir en este proceso para frenar el "piloto automático" que rige la vida diaria. Neuroplasticidad y Realidad:
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